L'instant présent désigne ce qui se tient entre le passé et l'avenir : l'instant immédiat. Vivre l'instant présent garantirait une vie satisfaisante par opposition à « vivre dans le passé » ou « s'inquiéter de l'avenir ».
Pourquoi je n'arrive pas à vivre l'instant présent ?
Une des habitudes les plus sages que vous puissiez cultiver est de toujours être conscient de ce qui se passe autour de vous, de rester en permanence dans le présent et de savoir que ce moment fait partie d'un processus beaucoup plus vaste. Alors ne courez pas ; marchez !
Comment savoir si on vit l'instant présent ?
Quittez le mode automatique. Avant de vous coucher, au calme, confortablement installé, repassez-vous mentalement le film de votre journée, tranche par tranche…
Suspendez le temps. Les bons moments passent toujours trop vite…
Célébrez le beau. « Le mystère souvent nous effraie.
Pourquoi profiter de l'instant présent ? Pourquoi vivre l'instant présent ? Vivre dans le moment présent signifie donc être en contact avec ce qui se passe à ce moment précis sans s'inquiéter pour le futur, ni penser au passé. Mais il faut bien s'occuper du futur, direz-vous. Vous avez raison, on peut planifier son avenir et avoir des projets.
Comment avancer sans penser au passé ? 4 conseils pour ne plus vivre dans le passé
Vivre corporellement dans le présent. Le carpe diem n'est pas une pensée, mais une pratique : vivre l'instant présent, c'est s'y sentir physiquement inscrit. ...
Créer. La création artistique permet de s'inscrire dans le temps. ...
Lister ses peurs…
Se libérer du passé
Et pour finir un sujet sans fin… Voici 10 conseils pour être plus heureux et profiter de la vie
Ressaisissez-vous...
Apprenez à respirer…
Ne faites pas tout en même temps…
Prenez des risques…
Chassez la culpabilité…
Sortez de la maison et prenez l'air…
Faites du sport…
Simplifiez-vous la vie.
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